.jpg)
Training voor en na de bevalling
Actief blijven tijdens je zwangerschap is het #1 ding dat je kunt doen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Met de hulp van onze coaches kun je met een gerust hart blijven trainen in onze lessen zolang je je op je gemak voelt. Na de bevalling begeleiden we je bij de postpartumtraining om je lichaam weer veilig aan de slag te krijgen.
Babystapjes
Zodra je weet dat je zwanger bent, zijn we beschikbaar om je fitnessdoelen te bespreken en je zorgvuldig te begeleiden bij elke fase van je zwangerschap. Als sporter tijdens de zwangerschap of na de bevalling heb je bij UnScared altijd aangepaste bewegingen tot je beschikking in elke les.
Als je je klaar voelt om weer aan de slag te gaan na de bevalling, kunnen we samen een op maat gemaakt trainingsplan voor de bevalling maken. De meeste van onze nieuwe mama-atleten beginnen met verschillende persoonlijke trainingssessies om weer contact te maken met hun lichaam en te leren hoe ze hun bekkenbodem en kern kunnen versterken voordat ze weer deelnemen aan groepslessen. Welkom terug!
.jpg)
