Andrea de Liberali
Kracht-, CrossFit- en revalidatiespecialist
Andrea is jouw go-to personal trainer voor krachttraining, CrossFit, gymnastiek en revalidatie. Met een bachelor in bewegingswetenschappen en ruime ervaring als personal trainer en gym-eigenaar, is zijn missie eenvoudig: jou helpen om de sterkste, gezondste versie van jezelf te worden – of je nu herstelt van een blessure, je atletische vaardigheden aanscherpt, of geavanceerde gymnastiekbewegingen onder de knie wilt krijgen.
Waarom trainen met Andrea?
Bij Andrea draait het niet alleen om gewichten tillen – het gaat om beter bewegen, je beter voelen en op je best presteren. Je krijgt één-op-één ondersteuning, geavanceerde hersteltechnieken en deskundige begeleiding die zowel motiverend als effectief is. Met Andrea aan je zijde voel je je zelfverzekerd bij elke mijlpaal die je bereikt.
Beheers geavanceerde skills
Andrea is gespecialiseerd in het helpen van atleten om technische, hooggekwalificeerde turnbewegingen onder de knie te krijgen. Door gerichte oefeningen, krachtopbouwende progressies en gedetailleerde feedback verbeter je niet alleen je techniek, maar ook je algehele lichaamscontrole en coördinatie.
Word een veelzijdige atleet
Atletiek gaat verder dan kracht; het gaat om behendigheid, coördinatie, balans en kracht. Andrea's benadering van het beheersen van atletische vaardigheden is gericht op het ontwikkelen van deze eigenschappen door middel van gestructureerde progressies, bewegingsoefeningen en vaardigheidsspecifieke training.
Kom sterker terug na een blessure
Geblesseerd raken betekent niet dat je hoeft stil te zitten. Andrea helpt je om je aandacht te verleggen naar andere sportieve bezigheden terwijl je aan je herstel werkt. Tijdens het revalideren van een schouderblessure kun je bijvoorbeeld terugkomen met een enorme PR op je back squat!