Wil je je kipping-techniek verfijnen en toepassen op meerdere bewegingen? Doe mee met Coach Roald voor een kipping-workshop, waar je leert kipping toe te passen bij handstand push-ups, ring dips en swings.
Dit is wat we zullen behandelen:
- **De basisprincipes van kipping**: Juiste lichaamshouding en het efficiënt genereren van momentum.
- **Kipping handstand push-ups**: Overgang van een krachtige kip naar een gecontroleerde press.
- **Kipping ring dips**: Leer hoe je de kip gebruikt voor efficiëntere en explosievere dips.
- **Kipping swings**: Verbeter je ritme en timing om sterkere, soepelere kipping swings te ontwikkelen.
We nemen ook de tijd om bewegingen zoals pull-ups of toes-to-bar te oefenen, zodat je je kipping-techniek kunt toepassen en gepersonaliseerde tips ontvangt. Houd er echter rekening mee dat deze workshop geen butterfly pull-ups behandelt.
Of je nu net begint met kipping of je techniek wilt perfectioneren, deze workshop is geschikt voor alle niveaus. Verwacht veel drills, feedback en oefening. Je gaat naar huis met de tools om je prestaties te verbeteren.
Kom klaar om te kippen, dippen en pressen naar sterkere skills!