Wil je jezelf tot nieuwe hoogtes uitdagen? Deze workshop, ontwikkeld door Coach Sval, helpt je slimmer te trainen. Als competitieve CrossFit-atleet weet hij precies hoe je de mentale weerbaarheid opbouwt die nodig is om barrières te overwinnen en het meeste uit je trainingen te halen.
Dit ga je leren:
- Focus en strategie: Hoe je je workouts met een helder plan en mindset benadert om je prestaties te maximaliseren.
- Negatieve gedachten beheren: Technieken om niet-helpende gedachtepatronen te herkennen en te overwinnen die je tegenhouden.
- Grenzen verleggen: Hoe je mentaal sterk blijft wanneer de trainingen zwaar worden.
Deze workshop geeft je de tools om zowel fysiek als mentaal sterker te worden, zodat je je doelen kunt bereiken.