Een van de belangrijkste bedoelingen van CrossFit is om je voor te bereiden op zowel het bekende als het onkenbare. In deze les zal Coach Egbert zich concentreren op dat tweede deel.
Gedurende een vol uur word je fysiek en mentaal uitgedaagd door fitnessgerelateerd werk dat is ontworpen om je grenzen te verleggen.
Verwacht oefeningen die je kent, maar wees voorbereid op het onverwachte. Deze les test je vermogen om je aan te passen, door te zetten en door te zetten, ongeacht wat er op je pad komt.